小熊先生
2022-05-0601 排除万难，确保周末
我经常周五遇到加班任务。
我一般的做法是接到任务赶紧做，一直做完再回家。当然到回家可能是晚上10点、11点了。
但好处是：
1不用背电脑，减少肩颈负担；
2周末可以安心备考。
反观我同事，接到工作后，开始叹气。叹完气开始干，干到下午4点，觉得应该休息一下。然后开始晃来晃去，休息到下班时间，然后背着电脑回家，周末再找时间加班。而且收拾电脑回家时，整个人的状态特别光伟正：哎呀，大周末的又要加班！
（图片来源于网络）
我很容易脑补他到家的状态，肯定又特别光伟正地跟老婆说：明天你带孩子出去玩啊，别打扰我，我得加班！
请注意：这绝不是一个简单的时间置换问题。我绝对比他们少花2H+，为什么？
首先，紧迫感。
我周五努力干到半夜，有一种紧迫感存在。这种紧迫感使得我提升工作效率，很快把工作干完。而我同事周末加班是有心理抗性存在的。周六的早上想着一周工作很辛苦，今天先休息，明天再加吧！
结果周日的早上睡个懒觉，打算吃完早饭加班，结果心理上不情愿——大周末的为什么要加班？索性看看电影吧，打打游戏吧，泡泡茶吧，吃吃水果吧……
结果拖着拖着就到下午了。
下午琢磨着：干脆吃完晚饭再加班吧！然后吃晚饭，吃完晚饭想着洗完澡再加班吧！然后一直拖到晚上临睡前，相当于整整2天都被加班任务折磨。这种心理损耗是很折磨人的。
（图片来源于网络）
其实这种拖延本身是一种很拧巴的状态。
用心理学的观点讲就是：超我和本我之间差异太大，自我又无法平衡。
超我想完美干完工作，本我想偷懒休息睡大觉。于是自我卡在中间，万分痛苦。
我用5个小时干完的工作，可能同事得花7个小时干完。因为有2个小时都在打架，心理能量浪费极大。
其次，大脑预热。
我们从一件事切换到另一件事，大脑需要一定的切换时间。事情越复杂，切换所需时间越久。
我周五晚上一口气干完，根本不需要切换时间。
而同事周六或者周日干，需要花一段时间去思考：咦？我当时做到哪里了？当时是什么情况来着？
再次，其他损耗。
我周五一口气干完，不需要收拾电脑。
而同事必须把电脑带回家，这就需要收拾电脑、到家把电脑拿出来、启动电脑、干完再收拾电脑、再背回公司。
你看，一个简单的小习惯就使得我比同事节省2H+。一次加班节省2H+，10次呢？20次呢？
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02 用好大小长假
一个女孩子考教师资格证，另一个女孩子考职业相关证书。她俩都是一方面焦虑，一方面不愿意看书。这种是最痛苦的。因为内心2个小人在撕扯，一个让你去看书，另一个让你歇着，好不容易积累的能量全部在撕扯中浪费掉了。
这就是为什么很多人一天下来，什么都没干，就累得不行。而且你的焦虑程度是逐步加深的。
03 多想好处
把证考下来，无论是教师资格证还是其他什么职业证书，对我们绝对是有好处的。对于一件只有好处、没有坏处的事，为什么不去做？不仅要做，还应该努力去做，还应该早点做。因为越早做完，越早拿到收益。
而且很多证书的难度是逐步加大的，可能你前两年考，比较容易就过了；但你拖到后面考，会发现越来越难，所以晚考不如早考。
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04 多做题
很多读者说：不想备考，因为内容很枯燥。内容枯燥可以做题啊，我记得我上高三时，基本上每周考一次。老师的口号是：学不会的，我让你考会！
通过考试去理解书中的知识点，是一种极好的办法。
做题，大量做题。
通过做题，尤其是选择题，比较各个选项，深入理解和辨析，把似懂非懂的东西搞彻底。
05 利用B站资源
除了做题，还有一个好办法，大家要利用起来——B站。我发现B站有不少牛人，免费发布讲解视频。有些UP主很厉害，他们会做各种各样有趣的小动画，把一个知识点讲清楚。我死啃不明白的内容，看完经常是恍然大悟。
所以网络时代，这种福利你千万不要错过。
06 考前培训班
有些读者会问：我做题做不明白，B站也搜不到，怎么办？
实在不行，可以报个考试班。
比如我看我的一些同学就报了心理学考试的班，大概是几千块钱。花几千块，能节约1年的时间，降低畏难情绪，给自己一种安全感，我觉得很值。
（图片来源于网络）
更重要的是，钱花了，再不好好学习，再考不过，似乎有点说不过去，于是你只能努力备考。
我们现在的条件这么好，有书有模拟题有网络有考前培训班，有什么理由不好好学习？
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